"Pourquoi pratiquer le Turkish Get-Up au kettlebell ?"

Si tu cherches un exercice qui combine force, stabilité, coordination, et mobilité, alors le Turkish Get-Up (TGU) au kettlebell est un incontournable. C'est l'un des mouvements les plus complets que tu peux intégrer à ta routine, que tu sois athlète, pratiquant de fitness, ou simplement à la recherche d'un exercice pour améliorer ta santé et ta performance globale.